LES 10 BONNES RAISONS DE PÉDALER DANS L’EAU !
Mais pour aller où ? L’Aquabike, destination santé & bien-être…
Cette activité physique, alliant les vertus des sports d’endurance à la douceur de l’eau, peut être pratiquée par tous et à tout âge. La séance doit rester un plaisir, pratiquez à votre rythme…
- Une fois votre maillot enfilé (privilégiez le une pièce), direction le grand bain pour une séance de 45 minutes,
- Mise en jambe avec une petite session pédalage tranquille,
- C’est bon vous avez pris le rythme ? alors on monte le son et c’est parti pour une série d’exercices aux multiples bénéfices :
- Maintien du capital forme & santé
- Préservation des articulations
- Amélioration de la souplesse
- Diminution du stress
- Prévention des jambes lourdes
- Élimination de la cellulite
- Augmentation des capacités cardio-vasculaire
- Tonification de l’ensemble du corps
- Activation de l’affinement et de la perte de poids
- Sensation de bien-être et de plaisirs garantis !
- C’est déjà fini… Vous avez aimé ? On se retrouve demain à la même heure ?!
Tous les samedis, lundis, mercredis, vendredi, à 10h15 ainsi que lors des pauses Aquabike, le mardi et jeudi à midi, vivez un moment unique aux Menuires !
Inscription obligatoire la veille, à partir de 11 heures. Cours limités à 18 personnes. 12 € la séance
Renseignements : Espace Aqualudique & Wellness, Quartier Les Bruyères, Les Menuires – 04.79.00.69.98
